na czym w

[...] kilometrowe tasiemce o zerowej wartości merytorycznej, poziomem oscylujące między "Panią Domu" a "Życiem na gorąco"; - urządziłeś tu sogarnię, przy czym wypowiedzi które nagradzasz sogami są niejednokrotnie głupie aż do bólu i demaskujące rażącą niewiedzę autora, ważne jednak żeby były zgodne z Twoim punktem widzenia; - [...]

[...] wzbudza postrachu. Drugim powodem jest to,że jak każdemu polakowi nie chce się nam.. szybko,efektywnie, byle się nie przemęczyć.. Trzecim powodem są panienki.. wiadomo o czym mowa.. "ej malutka chcesz dotknąć mego kabla..". Taka prawda.. Wszystko dla ludzi.. szacunek dla tych którzy sięgneli z odpowiednią wiedzą i dużym stażem.. [...]

moja propozycja jest taka zeby zrobic sobie maksy w czym tam chcesz i przerwe krete odstaw przyjdzie na nią czas bo z drugiej strony ciagnac cykl a czujesz zmeczenie - nawet kretka nie pomoze

wystarczyło zerknąć na 1 post: Jem 2 porcję po 2 kapsy KA dziennie. W dzień treningowy przed i po treningu, a w dzień bez treningu rano na czczo oraz wieczorem. Planuję pociągnąć KA 30 dni po czym przechodzę na Storma 2 x dziennie analogicznie do KA.

[...] raz 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Kupiłem właśnie ową kreatynę i chciałbym się dowiedzieć jak najlepiej ją dawkować. Ważę 81 kg i mam 180 cm wzrostu. Ćwiczę 3 razy w tygodniu. Moje drugie pytanie jest takie z czym ją najlepiej mieszać i w jakich godzinach pić.

[...] na kre-alkalyn mega caps olimpu, biore po 6 caps dziennie, mniejszej dawki nie czułem, z racji tego że przy takich dawkach szybko mi sie te capsy skończą proszę o poradę czym kontynuować cykl, alkalyn wychodzi strasznie drogo stąd doszukuje się czegoś tańszego 7. w saa się nie bawie w stałej suplementacji jest białko wpc i czasami glutamina [...]

1) Lepsza regeneracja organizmu, masa. 2b) Nie mam wybranego produktu, coś po czym nie będę zbytnio "puchł wodą" - zdam się na Was. 3) ok 10 lat 4) DNT: 5g z rana, DT 5g z rana, 5g po treningu (można łyknąć razem z białkiem i carbo)? 5) Jak do tej pory na "sucho" 6) W granicach rozsądku ;) 7) Brak Dzięki za pomoc Dzięki

[...] wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: - 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jak połączyć ze sobą te odżywki, co brać jako pierwsze, jak brać białko po treningu względem kreatyny, ile minut po czym co brać, żeby kreatyna działała jak najlepiej ? 7) uwagi: brak Zmieniony przez - dariusz222 w dniu 2010-10-18 11:16:00

[...] oczekiwania*: 3) staż: 3 miesiace konkretnie, wczesniej treningi w domu , basen 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: jaki preparat wybrac, z czym połaczyc . 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak. 6) możliwości finansowe: około 100 zl 7) uwagi: brak Zmieniony przez - Marcin__ w [...]

[...] oczekiwania*: 3) staż: 3 miesiace konkretnie, wczesniej treningi w domu , basen 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: jaki preparat wybrac, z czym połaczyc . 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: brak. 6) możliwości finansowe: około 100 zl 7) uwagi: brak a w tym przypadku sory za [...]

Tak, czasem potrzebuje czegos do wiekszej motywacji, ale do tej pory, mialem stacki miajace w składzie jakies pobudzacze typu Clout lub o czym zapomnialem wspomniec Mesomorph'a ale samego, nie w jakims cyklu kreatynowym, ale po nim mialem dziwne skurcze, libido na poziomie 0, wiec mimo dobrych efektów raczej do niego nie wracam. Wiec opcja, [...]

1) cel :Przyrost wagi oraz siły 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: 3) staż:5 Miesięcy 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jaką Kreatyne wybrać i z czym połączyć ?jakie witaminy ? ile dawkować oraz ile czasu?Lepsze Tabsy czy w proszku? 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat:Będzie to 1 cykl 6) [...]

dzisiejszy trening: plecy i barki, pierwszy raz ćwiczyłam kapturki, w związku z czym mogę mieć jutro poważne problemy z poruszaniem głową, ale co mi tam ;) Wiosłowanie na maszynie siedząc 3x12 po 15 kg Wiosłowanie półsztangą 3x12 po 15 kg Wiosłowanie sztangą podchwytem 3x12 po 5 kg Wiosłowanie na wyciągu poziomym nachwytem na uchwycie "V" 3x12 po [...]

Dawno nie było aktualizacji. W ciągu 5 tygodni nowego planu dołożyłem 5 kg w na ławce płaskiej i aktualnie kończę serie 125 kg x 5. Przysiad to skromne 157,5 kg x 6, przy czym jest tam jeszcze dużo zapasu, także pod koniec planu celuję w 170 kg x 5. Maksy, które będę sprawdzał za jakieś 4 tygodnie: przysiad 175 kg - 180 kg - 185 kg ławka płaska - [...]

[...] mowa:). Co do Dubrowki i Specnazu: Tank juz ci napisałem parę sprostowań w innym dziale tu mogę dodac że ślepe zapatrzenie w Team Delta jest głupotą. Dla mnie oni nie są niczym nadzwyczajnym{ot ch.. sprzętu i wsparcia logistyczno-informacyjnego} Całe zresztą wojsko amerykańskie to wielka propaganda sukcesu{coś jakby za komuny o sytuacji w [...]

[...] i aż z tego tytułu wpadło z 300kcal nieplanowanych dzisiaj.. -.- Głodny jak jasny huy chodziłem dzisiaj, jeszcze z babcia byłem u lekarza, irytacja poziom max wszystkim czym sie da.. nawet tym ze widelec spadł ze stołu.. Jutro 6 dzien treningowy z rzędu i robie off. TRENING: 1. Wyciskanie hantli na skosie 15x18/ 12x24/ 12x30/ 10x36/ 8x42 2. [...]

[...] jak to jest. Panowie... co mogę powiedzieć. Nie ma tego złego co by na dobre nie wyszło :P to że przegrałem tego Mistrza Polski jakoś mnie nie smuci w porównaniu do tego z czym musieli męczyć się chłopaki z 1-szych miejsc :p if u know :D Nawet bym powiedział że mnie to uratowało i dzisiaj rano mogłem wstać że spokojną głowa i się najeść. Co do [...]

Amadi - dziękuję za jedno i drugie%-) Tylko teraz czym się różni przysiad plie od przysiadu z nogami szeroko?\-) \-) Hubert mi zalecił pajacyki zamiast suwnicy%-) ---------------------------------------------------- No ale, czad komando na dzień dobry}:-( Wpadam se na siłkę - a tam mokro, schodzę na dół, a tam po kolana - zalało mordownię:))#-P [...]

[...] rano mnie nie bolało nic, w sumie w ogóle się nie mogłam podnieść, ale teraz zaczyna mi wyłazić - nie tylko bokiem;-] i jakie mam zakwasy na dójkach - i się zastanawiam po czym, po MC czy przysiadach, czy też po suwnicy - zjawiskowe@-| W kwestii uciekającego kolana - tak zrobię. Pan z siłki mówił, żeby jeszcze ćwiczyć nogę na lince wyciągu, [...]

Wszystko wychodzi zazwyczaj po wyjściu z takiej diety. W przypadku mężczyzn na pewno jest to wszystko prostsze w czym pomagają męskie hormony.